4- oder 8-wöchige Resilienztrainings

Verborgene Ressourcen entdecken und Resilienz trainieren

Inhalt

Wünschen Sie es, sich im Rahmen einer Auszeit mit Fragen rund um Ihr Leben, Ihre Persönlichkeit und Ihre Zukunft auseinander zu setzen? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie!

Ziel: Dieser Kurs hat zum Ziel, dass Sie den stetig wachsenden Anforderungen und der zunehmenden Komplexität der heutigen Zeit ein Gegengewicht an Klarheit und innerer Stärke (Resilienz), entgegensetzen können, um Ihre geistige, seelische und körperliche Ausgeglichenheit zu erhalten und zu stärken. Zudem legt dieser Kurs ein Schwergewicht auf die Entwicklung der eigenen Kompetenz, sich selbst gesund zu reflektieren und mit sich selbst in den Herausforderungen des Alltags wertschätzend umzugehen.

Inhalt: In diesem Kurs geht es darum, sich mit Fragen rund um das Thema „Resilienz“ auseinander zu setzen. Indem Sie in die Beziehung zu sich selbst investieren, finden Sie noch klarer zu Ihrer einzigartigen ureigenen Identität. Gestärkt in Ihrer Persönlichkeit wird es einfacher, Verantwortung für Ihr Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen. Sie lernen im Rahmen dieses Kurses, die Konsequenzen Ihrer Entscheidungen besser einzuschätzen. Dadurch entwickeln und stärken Sie letztendlich Ihre persönlichen Ressourcen und Ihre sozialen Kompetenzen im Alltag.

Programm: Das Kursprogramm wird von den Teilnehmern aktiv mit gestaltet. Diverse Themen werden einerseits aus der Fachkompetenz geschulter Leiter und andererseits aus dem Erfahrungswissen der jeweiligen Teilnehmer erarbeitet. Je nach Wunsch der Gruppe werden auch biblische Themen und Aspekte in die Überlegungen miteinbezogen. Kreative Elemente wie Malen, Gestalten, Musik und Erlebnispädagogik fliessen auf Wunsch ebenfalls mit ein. Um eigene Fähigkeiten neu zu entdecken oder zu vertiefen, sind kreative Betätigungsmöglichkeiten und die Mitarbeit in Haus und Garten ein lebensnaher Bestandteil dieses Kurses.