Gefühle wie Freude, Angst, Wut und Trauer geben unserem Leben nicht nur Farbe und Klang. Sie sind vor allem wichtige Botschafter aus unserem «Inneren», also aus unserem Herzen, die uns Wegweisungen geben möchten für unser Verhalten im «Äusseren».
Im Kurs suchen wir gemeinsam kreative Zugänge zu unseren Gefühlen. Wie machen sie sich bemerkbar? Was haben sie uns zu sagen? Wir erkunden, wie wir unsere Gefühle wertschätzend annehmen, verstehen und verarbeiten können. Dazu schauen wir uns Praxisbeispiele aus dem Alltag an und finden heraus, wie wir unsere Gefühle konstruktiv nutzen. So werden unsere Gefühle immer mehr zu unseren Freunden, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen – hin zu mehr Lebensfreude!