Gesunde Grenzen ermöglichen gesunde Beziehungen. Ohne Grenzen zu setzen verstricken wir uns in Machtkampf oder Aufopferung, ergreifen die Flucht oder versinken in der Isolation. Doch darf ich wirklich Grenzen haben, oder muss ich nicht immer souverän sein? Wie setze ich konstruktiv Grenzen, ohne mich zu verleugnen oder mein Gegenüber vor den Kopf zu stossen?
Wir erarbeiten in diesem Kurzkurs gemeinsam, was Grenzen sind und was es heisst, sie ernst zu nehmen. Grenzen setzen schafft Klarheit, gibt Sicherheit und ist ein Zeichen von Liebe. Jesus sagt in der Bibel: «Euer Ja sei ein Ja und euer Nein ein Nein!» Auf dieser Basis beleuchten wir anhand von Praxisbeispielen aus unserem Alltag, wo wir Grenzen klarer setzen und achtsamer werden sollten und wo wir auch Begrenzungen öffnen dürfen.