Wie resilient bin ich?
Resilienz ist die Kompetenz, an Krisen nicht zu zerbrechen, sondern zu wachsen. Allgemein wird Resilienz als Innere Stärke oder Innere Widerstandskraft definiert.
Wir beraten und begleiten Menschen in der Entwicklung dieser Kompetenz. Durch die Bereitschaft, für das eigene Denken, Fühlen und (nicht-)handeln die Verantwortung zu übernehmen, entwickeln wir Innere Stärke, die uns auch in schwierigen Zeiten Ruhe und Gelassenheit schenkt. Die Basis dazu bildet die Entwicklung eines uneingeschränkten Ja zu sich selbst, zum Tag und zum Leben.
Wenn du herausfinden möchtest, wie es um deine persönliche Resilienz steht, dann kannst du alle Fragen die in diesem Test sind, gemäss deinem momentanen Zustand beantworten. Nach absenden geben wir dir einen Überblick deines resilienzfaktors.
Los gehts!
Die sieben Resilienzfaktoren
Wie Hoffnungsvoll bin ich? darauf vertrauen, dass es besser wird
Wie ist meine Akzeptanz? annehmen, was ist
Wie lösungsorientiert bin ich? Dinge aktiv angehen
Wie eigenverantwortlich bin ich? für eigene Entscheidungen Verantwortung übernehmen
Wie selbstwirksam bin ich? von seinen Kompetenzen überzeugt sein
Wie ist meine Beziehungsorientierung? Kontakte pflegen und sich bei Herausforderungen Unterstützung holen
Wie zukunftsorientiert bin ich? die Zukunft planen und auf Ziele hinarbeiten
In Anlehnung an "Die sieben Schlüssel der Resilienz" von Prof. Dr. Jutta Heller.
Time's up
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