Umgang mit Ängsten
Beim Themenabend im Coffee & Deeds im Juni durften wir uns als Resilienzjahr-Teilnehmende zusammen mit Monika Graf und einer grossen Gruppe von Besuchern dem Thema ‘Umgang mit unseren Ängsten’ stellen.
Ein Thema, was bereits in der Vorbereitung sehr persönlich wurde. Wo verspüren wir Angst? Was machen wir damit? Wo haben wir vielleicht auch bereits Ängste überwunden und wieso ist überwinden besser, als wenn eine Angst einfach plötzlich weg wäre?
In drei Teilen haben wir uns mit diesen Fragen auseinandergesetzt, persönliche Beispiele geteilt und auch mit den Teilnehmenden ausgetauscht, was ihre Erfahrungen sind.
Mich persönlich hat die Auseinandersetzung mit dem Thema Angst aus biblischer Sicht nochmal neu beeindruckt. Jesus sagt klar ‘In der Welt habt ihr Angst.’ (Joh. 16,33) und wir finden Beispiele von Angst von Adam (1. Mose 3,8) bis in die Offenbarung (11,11). Angst gehört zum Menschsein dazu. Und trotzdem ist eine der meistgenannten Aussagen in der Bibel ‘Fürchtet euch nicht!’. Es geht Gott (der oft hinter dieser Aussage steht) aber nicht um eine plakative Beruhigung: ‘Tut mal nicht so…ist ja nicht so schlimm!’, sondern vielmehr ist es der allmächtige Gott, der uns dies zuspricht. Was für eine Zusage und Hilfe! Immer ist diese Aussage auch mit einer Verheissung oder einer Erinnerung verbunden: Fürchtet euch nicht … ‘denn ich bin bei euch’ (Jes. 41,10); ’ich werde euch den Sieg geben’ (4. Mo. 21,34); ‘ich habe dich geschaffen…’ (Jes. 43,1; …also weiss ich, was du brauchst) ect.
Dies soll auch uns zur Ermutigung dienen, dass wir uns immer wieder daran erinnern, wo uns Gott bereits in unseren Ängsten begegnet ist und was er uns verspricht.
Ein sehr ermutigender Abend, trotz oder gerade wegen dieses herausfordernden Themas.
Beste Grüsse Sabrina, Nino und Rebbeka
Übrigens findet vom 8. August bis 11. August 2024 zu diesem Thema ein Kurs bei uns statt.