4-wöchiges Resilienztraining

Verborgene Ressourcen entdecken und Resilienz trainieren

Inhalt

Wünschen Sie es, sich im Rahmen einer Auszeit mit Fragen rund um Ihr Leben, Ihre Persönlichkeit und Ihre Zukunft auseinander zu setzen? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie!

In diesem Kurs lernen Sie den stetig wachsenden Anforderungen und der zunehmenden Komplexität mit Klarheit und innerer Stärke (Resilienz) entgegenzutreten. Sie lernen, Ihre geistige, seelische und körperliche Ausgeglichenheit zu erhalten und zu stärken. Zudem entwickeln Sie die Kompetenz, sich selbst gesund zu reflektieren und mit sich selbst in den Herausforderungen des Alltags wertschätzend umzugehen. Sie setzen sich mit Fragen rund um das Thema Resilienz auseinander.

Indem Sie in die Beziehung zu sich selbst investieren, finden Sie noch klarer zu Ihrer einzigartigen ureigenen Identität. Gestärkt in Ihrer Persönlichkeit wird es einfacher, Verantwortung für Ihr Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen.

Das Kursprogramm wird von den Teilnehmern aktiv mit gestaltet. Je nach Wunsch der Gruppe werden auch biblische Themen und Aspekte in die Überlegungen miteinbezogen. Kreative Elemente wie Malen, Gestalten, Musik und Erlebnispädagogik fliessen auf Wunsch ebenfalls mit ein. Um eigene Fähigkeiten neu zu entdecken oder zu vertiefen, sind kreative Betätigungen und die Mitarbeit in Haus und Garten ein lebensnaher Bestandteil dieses Kurses.