Inhalt

Resilienz-Training in zehn Modulen (jeweils ab September Neustart der Themen)

Reflektieren - Trainieren - Umsetzen: In zehn über ein Jahr verteilten, verlängerten Wochenendmodulen fokussieren wir uns auf die praktische Umsetzung von Themen im Alltag. Einerseits ist dies eine optimale Möglichkeit für alle, die bei uns ein mehrwöchiges Resilienztraining besucht haben und ihre kostbaren Erkenntnisse im Alltag festigen wollen. Andererseits kann dieses Training auch als Einstieg in die Resilienz- und Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden.

Das modulare Resilienztraining baut auf den sieben Faktoren der Resilienz auf und wird mit biblischen Elementen vertieft. Du lernst dich, deine Werte und Fähigkeiten, ebenso deine Gottesbeziehung auf eine neue Weise kennen und anzunehmen. Wenn du mehrere Module besuchst, kannst du das Erkannte fortlaufend in deinem Alltag anwenden und das, was daraus entsteht, im nächsten Modul weiterbearbeiten. Dadurch entwickelst du neue Perspektiven und die Fähigkeit, mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen.
Die Gruppe wird von erfahrenen Leitern geführt und durch methodische Elemente (Rollensituationen, Wahrnehmungsübungen, diverse kreative Methoden wie Malen oder Erlebnispädagogik) unterstützt. Das jeweilige Modul-Thema dient als Blickwinkel, mit dem wir Praxisbeispiele und Alltagssituationen bearbeiten. Zudem hast du die Möglichkeit, Persönliches in der Einzelberatung zu thematisieren.

Diese Wochenendstops stärken und ermutigen dich durch den regelmässigen Austausch mit der Gruppe und öffnen neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten in deinen alltäglichen Herausforderungen.